糖分是身體「發炎之火」,恐害骨骼肌肉流失!營養師:減糖、無糖飲食管理這樣做

身體的「發炎之火」來自糖分!糖分過高不僅可能導致身體慢性發炎、變肥胖,還可能影響身體骨骼生成、加劇肌肉衰退,進而降低骨質量,增加往後發生骨折的機率。營養師提醒,日常應該落實減糖或無糖飲食管理,才能避免肥胖上身,同時擁有好「骨」力! [糖分過高不僅可能導致身體慢性發炎、...