降膽固醇、不含乳糖的「燕麥奶」是什麼? 一張圖看和牛奶營養差異

© 由 康健雜誌 提供 咖啡除了加牛奶,許多咖啡店如星巴克、露易莎都開始推「燕麥奶」,也有許多嘗試過的人指出,燕麥奶的味道、口感比牛奶好,這對素食或不能喝牛奶的人來講是一大福音。燕麥奶是什麼?為什麼乳醣不耐症的人可以喝?比牛奶更營養嗎? 燕麥奶起源於1990的瑞典,創始人...